Die Ansprüche an die visuelle Wahrnehmung sind
so hoch wie noch nie. Entspannte Augen sehen besser, verbessern die
Lebensqualität und geben mehr Sicherheit.
Das Augenlicht ein kostbares Gut
Die Augen öffnen uns das Tor zur sichtbaren und unsichtbaren Welt,
zuviel Stress und Anspannung verkleinern unser Sehfeld und unsere Konzentrationsfähigkeit.
Die Folgen steigender Sehanforderungen sind trockene, brennende, gerötete oder müde Augen,
Entzündungen und Irritationen der Sicht. Auch andere körperliche Symptome wie Schulter- und
Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenbeschwerden können sich zeigen.
Das ganzheitliche Sehtraining befasst sich mit vielen Aspekten der Einschränkung der Sehfähigkeit, wie z. B. der
Kurzsichtigkeit, der Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmungen, dem Schielen und anderem mehr.
Es dient dem Aufbau und erhalt der Sehkraft und eignet sich bei jeder Art von Sehschwäche.
Unsere Augen brauchen Sauerstoff
Atem- und Bewegungsübungen entspannen die Sehnerven, den Nacken und den ganzen Schulterraum.
Sie regen die Flüssigkeit in den Augen und die Durchblutung an, stärken und regenerieren den Kreislauf und
entspannen die Nerven. Sie verbessern die Belastbarkeit und die Konzentrationsfähigkeit.
Mit der Zeit entdecken wir die verborgene Atemkraft, die unsere Lebensenergie zum Fliessen bringt und unsere Spannungszustände
reguliert und harmonisiert. In der Atempause bündelt sich die Kraft!
Die erlernten Augenübungen können gut in den Alltag eingebaut werden.
Sehtraining Einführungskurse
Jeweils am ersten Samstag im Monat, von 9.00 – 12-00 Uhr
Sehtraining Gruppenkurse
Montag oder Dienstag:
Mittwoch:
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12.10 - 13.10 Uhr
19.10 - 20.10 Uhr
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Atempraxis Rosmarie Huber
Alte Hedingerstrasse 69, 8910 Affoltern am Albis
S 9 oder S 15 bis Station Affoltern am Albis
Bus Nr. 200 bis Station Affoltern am Albis, Blitzgbach
(Bus auch direkt ab Bhf. Enge/Bederstr.)
Allgemeine Informationen zu den Kursen
Kurskosten:
Einführungskurs am Samstag, Fr.75.-
Gruppenkurse, 8 Lektionen à 60 Minuten, Fr 200.-
Kurseinsteigsmöglichkeiten und Einzelstunden:
nach Vereinbahrung mit Rosmarie Huber
Infos: Tel.044 202 54 17
Anmeldung: mail@atem-feeling.ch
