Atemtherapie

Äussere und innere Einflüsse können im Laufe des Lebens zu Atem- und Haltungsmustern führen, die Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Atemraum entdecken und entwickeln

Durch die Wahrnehmungsschulung und die Atemarbeit nach Middendorf lernen wir uns bewusster auf unsere Atmung und Haltung zu achten. Das Lösen von Spannungen ermöglicht dem Atem mehr Raum, um den natürlichen Rhythmus und Fluss zu finden. Wir erkennen Zusammenhänge zwischen Atmung und Haltung, Denken und Fühlen. Die Vertiefung und Verbesserung der Atmung lässt unser Empfindungsbewusstsein wacher und die Selbstheilungskraft aktiv werden. Die Funktion der Organe wird gestärkt und unser Lebensgefühl leichter.
Entdecken Sie Ihre verborgene Atemkraft, die auch im Rücken die Lebensenergie zum Fliessen bringt und unsere Spannungszustände reguliert und harmonisiert. Dies führt zu seelischer Ausgeglichenheit und mehr Presence.

Einzelstunden

Die Behandlung findet am bekleideten Menschen vorwiegend im Liegen statt. Mit Berührung und gezielten Bewegungen werden Verspannungen gelöst, die Atmung angeregt und vertieft. Ausgewählte Übungen und das Gespräch ergänzen die Arbeit.

Gruppenkurse

In der Gruppe arbeiten wir mit Empfindungs- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. So kommt der Atem ins Fliessen und kann in seiner Wirkung erfahren werden.

Beide Arbeitsformen verhelfen Ihnen zu einem umfassendem Atem- und Körperbewusstsein und zeigen auf, wie Sie die Möglichkeiten des Atmens selbständig besser nutzen können.

Atempraxis Rosmarie Huber
Alte Hedingerstrasse 69, 8910 Affoltern am Albis
S 9 oder S 15 bis Station Affoltern am Albis
Bus Nr. 200 bis Station Affoltern am Albis, Blitzgbach
(Bus auch direkt ab Bhf. Enge/Bederstr.)

Krankenkassen

Atemtherapie und Fussreflexzonenmassage
Beide Methoden sind im EMR und die Kurse im Qualitop anerkannt bei den Krankenkassen.